高血壓是一種代謝性疾病，由遺傳因素和環(huán)境因素引起，遺傳因素占40%，環(huán)境因素占60%。有這樣一句話來形容高血壓“高血壓的發(fā)病機(jī)制，就是遺傳因素將子彈上膛，環(huán)境因素扣動扳機(jī)。”意思就是說，如果有高血壓遺傳史，自己平時又不注意保持良好的生活習(xí)慣，在貪食、肥胖、運動不足、工作壓力等環(huán)境下，很可能導(dǎo)致高血壓發(fā)生。

血壓（供圖/視覺中國）

陳大伯8年血壓經(jīng)常處在高壓160、低壓90的位置，吃各類降壓藥多種，治療效果不大，后經(jīng)一老軍醫(yī)介紹一方法：

準(zhǔn)備材料：1-2個雞蛋，1斤蜂蜜，1瓶醋（米醋最佳），一個干凈的玻璃罐子。做法：把雞蛋洗凈，將雞蛋放入準(zhǔn)備好的玻璃罐中，倒入米醋，密封24小時。然后捅破雞蛋，將雞蛋殼取出，把蛋液和醋一起攪拌均勻，密封24小時，加2匙蜂蜜，再加4匙溫水，空腹一次服完。一個月為一個療程。

醋

中醫(yī)認(rèn)為，醋有活血散淤的作用，使血壓運行正常，趨于平穩(wěn)。西醫(yī)上，醋利于鈉離子的排出，抑制體內(nèi)鹽分過剩，從而穩(wěn)定血壓，老年人常吃可軟化血管、降低血脂、促進(jìn)消化、預(yù)防冠心病。

蓮子心

蓮子心中所含有的生物堿能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進(jìn)行擴(kuò)張，起到很好的降壓作用。常飲蓮子心茶除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。還能改善一些肌膚松弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性。

羅布麻茶

羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓，羅布麻茶葉中含有鞣質(zhì)，能增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。

玉米須茶

自古以來,玉米須主要用于治療高血壓、腎炎水腫、小便不利、濕熱黃瘡、糖尿病、慢性膽囊炎、水腫等病癥,還用于產(chǎn)婦乳汁不通的輔助治療,其中尤其對高血壓治療有顯著效果。

絞股藍(lán)茶

絞股藍(lán)具有明顯降低血粘稠度、調(diào)整血壓的功能,同時能防止微血栓形成并增加心肌細(xì)胞對缺氧的耐力,起到保護(hù)心肌的作用。

黑棗

降血壓是人們吃黑棗的重要好處之一,這種水果含有多種礦物質(zhì)其中鉀的含量最為出色,而黑棗中鈉的含量又特別低。