人的衰老是個(gè)不可抗拒的自然規(guī)律，而人體衰老之后，很多器官會(huì)跟著衰老，比如女性的陰道。除了臉部之外，最容易衰老的部位就是私密處了，特別是女人陰道松弛問題。為了減慢女人陰道衰老的步伐，不影響性愛生活，就需要在日常的生活中注意保養(yǎng)。下面就來介紹一些如何讓私處更緊致的方法。

每天的早晨練習(xí)收縮陰道

收縮陰道練習(xí)：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時(shí)如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復(fù)的100次以上。當(dāng)習(xí)慣了以后，平時(shí)的生活中都可以進(jìn)行，不在于次數(shù)的多少，有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練，盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí)、有力，陰道松馳就可以不藥而愈了。