很多女性在臨睡前都喜歡把內(nèi)褲脫掉，不喜歡在身上綁著一條內(nèi)褲，覺得裸睡比較輕松。那么女性睡覺該不該穿內(nèi)褲呢，下面小編就揭秘女性睡覺該不該穿內(nèi)褲。不穿內(nèi)褲的好處與弊端有哪些。

女性裸睡的好處：一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強(qiáng)皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經(jīng)的調(diào)節(jié)，有利于增強(qiáng)適應(yīng)和免疫能力。

二、裸睡對(duì)治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部?jī)?nèi)臟神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，揭秘女性睡覺該不該穿內(nèi)褲，還能促進(jìn)血液循環(huán)，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時(shí)，裸睡對(duì)失眠的人也會(huì)有一定的安撫作用。

三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經(jīng)痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。

四、專家明確指出：穿著緊身內(nèi)褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，你不妨嘗試一下裸睡。