薰臍減肥，會(huì)增加血液循環(huán)，讓身體不那么冷

張家蓓表示，如果月經(jīng)來(lái)的量不會(huì)太多、經(jīng)血較稀、顏色較淺，而且下半身有些水腫，體重早晚可相差1公斤，還容易四肢冰冷，連夏天都會(huì)覺(jué)得怕冷，屬于“血虛型”，需要多吃補(bǔ)血食物。以薰臍的方式減肥，也會(huì)增加血液循環(huán)，覺(jué)得身體沒(méi)那么冷，但喝時(shí)下流行解便秘的玫瑰蜜棗茶就不適合。

氣滯型要降肝火，減肥時(shí)采用針灸非常有效

MC期間感覺(jué)胸部會(huì)脹、乳房乳頭疼痛，經(jīng)血顏色變暗、來(lái)前容易拉肚子，就是偏向“氣滯型”，大部分人都屬于這一類型。張家蓓說(shuō)，氣滯型需要降肝火，因此可以喝玫瑰花茶來(lái)增加身體氣的循環(huán)、減肥時(shí)采用針灸也比薰臍有效。