腸胃不適應該調整好飲食規(guī)律，按時吃飯，就會調理好腸胃，今天小編就給大家介紹10種養(yǎng)胃的方法，快來看看吧。

一、養(yǎng)胃的方法

1、擦小腹

兩手分別緊貼肚臍兩側，上下來回擦動，發(fā)熱為止。胃脹、腹痛的病人可選用，每日2