月經(jīng)是每一位女性都要經(jīng)歷的事情，其中有很多的女性都會有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，而月經(jīng)時(shí)期的女性已經(jīng)是極為虛弱的了，這個(gè)時(shí)候在出現(xiàn)痛經(jīng)，一定是很多女性承受不了的事情，不過痛經(jīng)也不是不能解決的事情，只要方法正確那么解決痛經(jīng)很是很簡單的。

一、大腦動員令：

研究發(fā)現(xiàn)大腦焦慮會降低人體對疼痛的忍受度，所以痛經(jīng)的嚴(yán)重程度與大腦焦慮度成正比。通過功能性核磁共振研究更證實(shí)，大腦感受他人痛苦的區(qū)域與感受自己疼痛的區(qū)域相同，婚前婚后性保健也就是說見到他人痛經(jīng)可能導(dǎo)致你的痛經(jīng)更加嚴(yán)重。

建議“痛”的人;看一部爆笑喜劇放松大腦。

分析，體內(nèi)產(chǎn)生大量內(nèi)啡肽，婚前婚后性保健能切斷疼痛信號，暫時(shí)止痛; 一旦覺得愉悅，身體更釋放出多巴胺，活化腦細(xì)胞膜發(fā)揮止痛功效。

二、雌激素動員令：

處于經(jīng)期的女人，體內(nèi)雌激素含量減至最低，婚前婚后性保健對疼痛的忍受度也降至最低，這使得經(jīng)期的疼痛顯得比其他任何時(shí)期的疼痛更讓人難以忍受。

建議，通過天然食物補(bǔ)充雌激素能延長女人對疼痛的忍受度。

三、血管動員令：

疼痛導(dǎo)致交感神經(jīng)焦慮、引起血管收縮，而血管收縮、血液運(yùn)行不暢又進(jìn)而更加嚴(yán)重痛經(jīng)，形成惡性循環(huán)。

建議、多穿衣服等辦法加熱身體，能擴(kuò)張血管、婚前婚后性保健加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進(jìn)而減輕疼痛。實(shí)驗(yàn)證實(shí)加熱身體同時(shí)口服安慰劑的止痛療效可媲美口服止痛藥物，若在加熱身體的同時(shí)口服止痛藥則能將藥物起效時(shí)間提前一半。