你知道男性補(bǔ)腎的食物都有哪些嗎？炎熱夏季，對于我們來說食欲不振、性欲不強(qiáng)是常有的事情，那么怎樣在炎熱夏季也能和自己的性伴侶在超爽做愛的海洋中慢慢度過呢?辦法很簡單，吃一些能夠強(qiáng)身補(bǔ)腎以及增強(qiáng)性欲的食物吧!

鐵元素之王：黑木耳

每100克的黑木耳中含鐵98毫克，比動(dòng)物食品中含鐵量最高的豬肝要高出大概5倍，比綠葉蔬菜當(dāng)中含鐵量最高的菠菜高出了30倍。

沒有鐵，我們就沒有了新鮮的血液，它是血紅蛋白的重要組成成分，如果缺鐵，就會導(dǎo)致全身虛弱、煩躁健忘、面色蒼白、頭暈心悸：另外，鐵元素還是不為人知的胃部營養(yǎng)劑，一旦缺乏，就會導(dǎo)致有害細(xì)菌在胃內(nèi)聚集、繁殖，不但容易染上腸胃炎，還有患上胃癌的危險(xiǎn)。