現(xiàn)在一些年輕人不懂節(jié)制過度性交房勞過度,一味的追求滿足自己的性欲,從而造成內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致腎陰虛,嚴重的危害生命安全,那么如何避免房勞過度？

房勞過度避免措施有哪些？

避免房勞，不是一朝一夕之事，應(yīng)當從青年時就開始做起，直至老年，始終如一。首先，要行房有度。度，就是適度，即不能恣其情欲，漫無節(jié)制。不少養(yǎng)生家都主張成年之后當隨著年齡的增長而逐漸減少，至老年宜斷欲。如《千金要方》中指出“人年二十者，四日一泄三十者，八日一泄四十者，十六日一泄五十者，二十日一泄六十者，閉精不泄，若體力猶壯者，一月一泄�！睂�書中所述的入房次數(shù)，歷代養(yǎng)生家多持贊同態(tài)度，不過有人主張“其人弱者，更宜慎之”。由于年齡不同，精力和性的要求有差異，因此，不能超脫年齡和實際精力而恣意行事，否則就易戕伐身體、折人壽命。