7、苦杏仁

具有止咳平喘、潤腸通便、潤肺脾等好處。但消費者一定要注意不得食用未經(jīng)處理的果仁。需將果仁去皮去尖，熱水浸泡一天，不加蓋煮熟，使氫氰酸揮發(fā)后方可食用。枇杷葉：有助于清肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。

8、百合

味甘微苦，性平，可幫助潤肺止咳，清心安神。

9、龜苓膏

可滋陰補腎、潤燥護膚、消除暗瘡、調(diào)理臟腑、防止膚質(zhì)老化及便秘，能促進新陳代謝，提升人體免疫力，對清熱解毒有良好功效。

10、西紅柿

西紅柿盡管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，最甜，營養(yǎng)也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火。

上火的女性不用再為上火困擾了，多吃這些食物，不僅讓你的肝火一去無蹤，而且還幫你排毒養(yǎng)顏，改善皮膚，讓你擺脫因上火而冒出的痘痘煩惱。