3、牡蠣

牡蠣中含量豐富的鋅，是生成男性荷爾蒙的必備元素，能夠幫助維持正常的男性前列腺運作。體內(nèi)缺鋅的男性，會出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有性功能和生殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性交時陰道分泌液減少等癥狀。另外，生蠔也具有類似作用，生吃是保留蠔內(nèi)鋅的最佳方法。

4、香料

有人說香料有著天然的催情效用，因為香料有那濃郁的氣味總是會讓人感到很陶醉，再加之香味能夠刺激身體的氣血循環(huán)，就如同芥末能刺激性腺。想要一口盡嘗催情香料，印度咖喱乃首選，因為其成分包括黃姜粉、胡妥、芥末、紅椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里葉等十多種香料，催情度最濃。另外，西方人用羅勒這種香料做菜來充當催情藥，也因為它濃郁的香氣能帶來神奇而具誘惑性的感官刺激。