2、忌在飯前及飯后吃

西瓜是水分充足的水果，其中的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的消化吸收，而且飯前吃大量西瓜又會占據胃的容積，使就餐中攝入的多種營養(yǎng)素大打折扣，特別是對孩子、孕婦和乳母的健康影響更大。而西瓜糖分高且不飽腹，對于產后瘦身來說也不是適宜的水果。

3、忌吃得太多

西瓜是寒涼食品，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食欲不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。對于哺乳期媽媽來說，吃過多西瓜會直接影響到寶寶，導致寶寶腹瀉，因此吃西瓜要適度。

新媽媽們，夏天吃西瓜一定要注意，不要吃太多，寶寶的抵抗力是很弱的哦。為了寶寶的健康，新媽媽們還是要克制一點哦，雖然很痛苦，但是看著寶寶健康長大不也是件幸福的事嗎?