男性要記住的是，打飛機(jī)一定要適度。相比打飛機(jī)的危害男性都有所了解了，那么如果您因?yàn)榇蝻w機(jī)導(dǎo)致以上疾病的出現(xiàn)，建議您及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行科學(xué)的檢查，查明病因后對(duì)癥治療，以免錯(cuò)過(guò)治療的好時(shí)機(jī)。

怎么樣戒除男性手淫的習(xí)慣：

避免接觸陰部;男性在日常的生活中，應(yīng)該避免與私密部位發(fā)生過(guò)多的接觸。大多數(shù)男性發(fā)生手淫都是從接觸隱私部位開始的。所以男性要盡量的少接觸私密部位，才可以減少手淫的頻率。

分散注意力：所以男性在想要手淫的時(shí)候，一定要克制。也可以選擇分散注意力的方法來(lái)控制手淫，比如說(shuō)，男性在有手淫沖動(dòng)的時(shí)候，應(yīng)該吧注意力集到工作或者是學(xué)習(xí)上，以此來(lái)分散自己的注意力。

少獨(dú)處：男性在日常的時(shí)候要盡量不要獨(dú)處，要多和朋友在一起玩耍，這樣也可以有效的減少手淫的次數(shù)。

遠(yuǎn)離誘惑：男性要離開誘惑自己手淫的東西，或者是影視，或者是圖片，或者是書籍文字。總之，這些比較容易誘導(dǎo)人手淫的東西，還是徹底丟棄的好。

溫馨提示：因此男性要認(rèn)清打飛機(jī)的危害，不要讓陷入這種危害之中，雖然打飛機(jī)的感覺(jué)很爽，但是想到危害也許你就會(huì)清醒過(guò)來(lái)。