年齡一直是女人的忌諱，女人最難受的莫過于看著自己皮膚越來越松弛暗黃，每個女人都希望能停留在最美好的年紀。女人們?yōu)榱四芰糇≌煞虻男模瑸榱擞垒崆啻�，不停地使用各種化妝品保養(yǎng)品，但是最后發(fā)現(xiàn)皮膚并沒有改善多少。其實想要皮膚好，就要以內養(yǎng)外。都說40歲的女人最有味道，那40歲女性如何以內養(yǎng)外呢？一起來看看吧：

第一，就是要有一個好心態(tài)，容貌是父母賜予我們的，在不存在嚴重缺陷的情況下，自然的是最美的，不必為了追隨哪個明星漂亮，而委屈自己，在臉上動刀子，而且整容手術還是有風險的，如果一旦出現(xiàn)問題，很有可能是終生的遺憾，所以要有一個好心態(tài)，你，就是你，天下獨一無二，你要善于發(fā)現(xiàn)自身的美，或者說自身的特點特點也是一種美，一定要相信父母，他們是最愛我們的，他們一定是把他們最美好，最有特點的基因賜予了我們，所以我們一定要自信，每天照鏡子都要對自己說自己很美，慢慢的你會發(fā)現(xiàn)，其實你真的很美。

在有就是不要生氣、傷感、憤怒等，要學會控制你的情緒，如果一個人長期郁郁寡歡或急躁憤然，那她的臉上一定會積攢下這些情緒帶給她的表情，長此以往，即便是這個人有一天很開心，但是看到自己無法抹去的曾經壞情緒留下的表情，她可能用不多時還會很不高興，這樣就會使一個惡性循環(huán)，也不利于容顏的美麗。

所以，女人要學會釋然，沒有什么過不去的火焰山，也許你換個角度看問題，你會優(yōu)雅很多，優(yōu)雅的女人同樣是最美的。

第二，一定要以內養(yǎng)外，都說有一個好的心態(tài)，吃什么同樣吸收的都好，所以，女性朋友們?yōu)榱饲啻河礼v除了要有好心態(tài)，還要注意飲食健康和飲食調養(yǎng)，不然吃了“垃圾食品”也會很好的吸收“垃圾”，慢慢的也會影響容顏的美麗，當然吃了不健康的食品，對身體也有傷害。