1、戶外散步，可以調(diào)節(jié)情緒和減輕壓力。因此，無論工作多忙，都要抽些時間到戶外去，吸收新鮮空氣，遠離煩囂的都市，可以讓情緒與壓力得到舒緩。

2、推拿，可以不斷用尖頭梳子梳理頭皮，進而改善腦部供血，還能促進血液的通暢循環(huán)。要注意是需要經(jīng)常做，為自己的健康著想，千萬別偷懶哦。

3、自我按摩。用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉按，頭痛就可以減輕了。

女人們還在為經(jīng)期頭痛難受嗎？那就試試小編說的方法吧。如果你還不了解偏頭痛，那就看看小編說的癥狀吧。希望小編整理的能幫到廣大女性朋友。