大家都知道食物可以增強(qiáng)性能力，相信大家在平時(shí)生活中也會(huì)吃一些增強(qiáng)性能力的食物�？梢哉f食療是比較健康的壯陽(yáng)方法。那具體是那些食物能增強(qiáng)性欲呢？下面小編就來盤點(diǎn)一下：

富含維生素E的食物:維生素E被認(rèn)為是一種性維生素,食物來源有麥芽油、堅(jiān)果、小麥、小米和蘆筍等.嚴(yán)重缺乏維生素E會(huì)導(dǎo)致陰莖退化和萎縮、性激素分泌減少并喪失生殖能力.常吃富含維生素E的食物能預(yù)防并改善這種狀況.

海產(chǎn)品:魚、蝦、貝殼類、海藻類食物.在古羅馬時(shí)期,人們就發(fā)現(xiàn),海產(chǎn)品是滋養(yǎng)性欲的理想食品,特別是鯊魚肉,它作為性愛的"催化劑"至今仍享有盛譽(yù).科學(xué)研究證明,海產(chǎn)品含有豐富的磷和鋅等,對(duì)于男女性功能保健十分重要,有"夫妻性交和諧素"之說.一般而言,凡體內(nèi)缺鋅者,男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降,并伴有嚴(yán)重的性愛功能和生殖功能減退,而女性則發(fā)生體重下降、性交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀.

另外,海藻含碘量超過其它動(dòng)植物.而碘缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、男性性功能衰退、性欲降低.因此,即便不能經(jīng)常吃海鮮,也要經(jīng)常吃些海帶、紫菜、裙帶菜等海藻類食物.

蜂蜜:蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素,具有明顯的活躍性腺的生物活性.因體弱,年高而性功能有所減退者,可堅(jiān)持服用蜂蜜制品.

果仁:性愛專家發(fā)現(xiàn),在某些經(jīng)常吃番瓜子的民族中,極少有前列腺疾病發(fā)生.這是因?yàn)榉�瓜子中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì).