在眾人的意識當中，似乎對于成年之后男人的陰莖就不會再“長大”了保持著默認的態(tài)度，同時也承認粗壯的陰莖能帶來更好的性愛感受。但是小編要告訴你，事實并非如此，飲食輔助調(diào)養(yǎng)是能夠幫助男性增大自己的陰莖的。下面就同小編一起看看男人該如何增粗自己的陰莖吧！

含維生素食物

牛奶、雞蛋、新鮮的蔬菜水果中都富含著大量的維生素，維生素A、維生素E和維生素C對于延緩男人的衰老有很好的效果，同時還能夠有效避免性功能的減退。

動物內(nèi)臟

動物的內(nèi)臟中有著含量豐富的膽固醇，是合成體內(nèi)性激素的一種重要成份。另外，動物內(nèi)臟中還有著豐富的腎上腺素以及性激素，對于精原細胞的分裂以及成熟有著促進的作用。