酒和煙是男人的生活樂趣，可以說男人可以不吸煙但絕對不能不喝酒，由此可見酒對男人來說可是很重要的。但酒并不是個好東西，我們都知道喝酒傷身，還會損害生育能力，但是有些時候你不得不喝酒。那又沒有什么辦法能喝酒不傷身呢？其實喝酒也是講究技巧的，下面就為那些應(yīng)酬一族介紹不傷身的十大喝酒技巧，快來學學吧。

1、按自己的速度飲酒，同時不要去勸酒不要去迎合別人的速度，按自己的速度來飲酒。要考慮肝臟的處理能力，而且也不要為了禮節(jié)去強行勸人喝酒。

2、一定要一邊吃東西一邊喝酒不要白口喝酒，一定要搭配營養(yǎng)價值高的下酒菜，例如，奶酪、豆腐、魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食品，還有蔬菜和海藻類也很值得推薦。

3、不要直接喝烈酒不要直接喝酒精度數(shù)很高的酒，要稀釋后再喝。

4、在愉快的氛圍中飲酒和朋友家人一起邊談笑，邊愉快地飲酒。開心酒能轉(zhuǎn)換心情，給第二天帶來活力。