香椿發(fā)的嫩芽可做成各種菜肴，春季香椿新枝嫩葉口感最好，香椿不僅香味濃郁營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有較高的藥用價(jià)值。

　　中醫(yī)認(rèn)為：香椿味苦，性寒，有清熱解毒、利濕、利尿、健胃理氣的功效;香椿獨(dú)特的味道，還有醒脾開胃、增加食欲的作用。

　　香椿有兩類，一是紫香椿，幼芽絳紅色，香味濃郁，品質(zhì)佳;二是綠香椿，香味稍淡，品質(zhì)稍次，無(wú)論如何兩類香椿都屬菜中佳品。香椿不宜生食，即使涼拌食前也應(yīng)用開水燙一下。

健康飲食

　　推薦菜譜：涼拌香椿 健康小常識(shí)

　　春季養(yǎng)生如何護(hù)膚 健康小常識(shí)

　　1、干性皮 健康小常識(shí)

　　通常皮膚分泌不足且缺少水分，面部顯得比較干燥，容易出現(xiàn)干裂、細(xì)紋和脫皮現(xiàn)象。膚質(zhì)細(xì)膩，毛孔細(xì)小，但缺少光澤。面部彩妝可以維持得較久。

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　　日常的護(hù)理需要重視滾滾和防止水分流失，選擇溫和型潔膚產(chǎn)品，保持皮脂膜。適當(dāng)加強(qiáng)肌膚新陳代謝及血液循環(huán)，護(hù)理中加深層保濕、去角質(zhì)和按摩方面的修護(hù)產(chǎn)品，日間加強(qiáng)防曬，晚間加強(qiáng)滋潤(rùn)修復(fù)避免皮膚過(guò)早老化。

　　日常飲食注意水分的攝取，多喝水，特別是睡前和晨起后喝一杯水。

　　2、中性皮膚 3721健康網(wǎng)www.jk3721.com

　　可以說(shuō)是最理想的膚質(zhì)，皮膚細(xì)膩，毛孔細(xì)小，幾乎沒(méi)有細(xì)紋。油脂和水分分泌均衡，表面有光澤，富有彈性;是最完美的肌膚，很少有人擁有它，即使有如果不進(jìn)行適當(dāng)護(hù)理，也易改變。 www.jk3721.com

　　日常護(hù)理比較簡(jiǎn)單，只需要做好清潔和基本保養(yǎng)，規(guī)律地進(jìn)行護(hù)理，根據(jù)季節(jié)、氣候和身體狀況調(diào)整護(hù)膚品，保證生活作息正常，有充足的睡眠和健康的飲食，這樣就基本足以保持皮膚的最佳狀態(tài)。推薦使用溫和型的護(hù)膚系列，春季注意保濕補(bǔ)水即可。

　　3、敏感

　　皮膚的表現(xiàn)無(wú)光澤，皮膚易紅、易見(jiàn)微細(xì)血管，觸感干燥，易脫皮，有皮屑，搽不同的保養(yǎng)品皆會(huì)紅、癢、痛。因此要慎重選用護(hù)膚品，最好是安全天然的中草藥類護(hù)膚品或兒童類護(hù)膚品，溫和型的。

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　　4、油性性皮膚 健康小常識(shí)

　　皮脂腺分泌旺盛，皮膚長(zhǎng)時(shí)間呈現(xiàn)油亮感。膚質(zhì)較厚，毛孔粗大，容易長(zhǎng)粉刺和面皰。不易產(chǎn)生皺紋。面部彩妝很難持久。 www.jk3721.com普及健康知識(shí)

　　日常的護(hù)理應(yīng)以控制皮膚油脂分泌和保持皮膚清潔為主，減少粉刺、黑頭及暗瘡的發(fā)生。護(hù)膚應(yīng)選擇清爽收斂型產(chǎn)品，周護(hù)理適當(dāng)加強(qiáng)去角質(zhì)和深層清潔。 3721健康網(wǎng)www.jk3721.com

　　日間做好保濕防曬，避免皮膚老化。彩妝應(yīng)選用質(zhì)地較薄具控油功效的產(chǎn)品。

　　5、混合性皮膚

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　　油脂分泌不均衡，特點(diǎn)為T字部位屬于油性膚質(zhì)，而兩頰、眼睛四周則屬于中性或干性膚質(zhì)。

生活小竅門

　　所以混合性皮膚的人大都同時(shí)具有干性及油性皮膚的特點(diǎn)，同樣，在同一張臉上也會(huì)產(chǎn)生與干性皮膚或油性皮膚相同的問(wèn)題。

生活小常識(shí)

　　因此，保養(yǎng)需要更加精心安排�？捎靡幌缕胶庥椭�分泌的護(hù)膚品，根據(jù)不同季節(jié)選擇合適的護(hù)膚水，日常也要注意保持水份。

　　女人想變美不能光依賴護(hù)膚品和彩妝，更重要的是細(xì)節(jié)處的保養(yǎng)。其實(shí)，只要我們多注意些日常生活中的 “ 小 ” 點(diǎn)，變美就是在悄無(wú)聲息中進(jìn)行了。 http://www.jk3721.com