韭菜 生活小常識(shí)

　　一年四季長(zhǎng)青，終年供人食用，但以春天的韭菜最好吃，正如人們常說(shuō)：“韭菜春食香，夏食臭。”春天氣候冷暖不一，就需要養(yǎng)陽(yáng)氣，而韭菜性溫，最宜人體陽(yáng)氣，祖國(guó)醫(yī)學(xué)又認(rèn)為春天人體肝氣易偏旺，而影響到脾胃的消化吸收功能，可增強(qiáng)人體脾胃之氣，從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，在春天吃韭菜最為適宜，由于韭菜不易消化，一次不要吃得過(guò)多。

　　大蒜

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　　春天多吃大蒜，不僅因?yàn)槠湫詼�，也可以補(bǔ)充人體之陽(yáng)，并且它還具有很強(qiáng)的殺菌力，對(duì)于細(xì)菌引起的感冒有一定的防治作用，因此春天應(yīng)該多吃些大蒜，此外大蒜還有促進(jìn)新陳代謝，增加食欲，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和高血壓的功效。 www.jk3721.com

　　蔥 3721健康網(wǎng)(http://www.jk3721.com)

　　春天多吃些蔥，不僅可以補(bǔ)陽(yáng)散寒，也同時(shí)含有的蔥蒜辣素有較強(qiáng)的殺菌作用。多吃小蔥能誘導(dǎo)血細(xì)胞產(chǎn)生干擾素，增強(qiáng)人體的免疫功能，提高抗癌能力。 www.jk3721.com普及健康知識(shí)

　　適合男人的春季養(yǎng)生湯

生活小常識(shí)

　　1、老鴨筍湯 www.jk3721.com普及健康知識(shí)

　　材料：老鴨1只(約750克)，筍尖150克，枸杞少許。

生活小常識(shí)

　　做法 http://www.jk3721.com

　　1、將老鴨洗凈，去除鴨頭、鴨尾及肥油，切塊用清水漂20分鐘，將水瀝干。 生活小竅門

　　2、筍用水泡軟后洗凈，掐頭去尾，取中段切絲。

　　3、將所有原料一同放入煲內(nèi)，加清水1500-2000毫升，大火煲滾，轉(zhuǎn)小火慢煲4小時(shí)左右，起鍋加鹽調(diào)味。 生活小常識(shí)

　　功效：春季天氣干燥，容易虛火上升，此湯可滋陰補(bǔ)腎、強(qiáng)身健體、清理腸胃。湯品性寒，特別適合體內(nèi)有熱、上火的人飲用，可起到助消化和緩解便秘等作用。

　　2、枸杞菜豬肝湯

　　材料：豬肝100克，枸杞菜300克，調(diào)料食鹽1小勺，姜5克，料酒5毫升，淀粉10克，白醋5毫升，水適量，植物油5毫升。

　　做法

　　1、豬肝切薄片，放入碗中用清水和白醋浸泡15分鐘，再用清水漂洗干凈。 http://www.jk3721.com

　　2、將豬肝用料酒、淀粉和1/2小勺鹽抓拌均勻，姜去皮切絲。

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　　3、豬肝腌制片刻，枸杞菜洗凈將葉子摘下，梗不要。

　　4、鍋中倒入適量清水，大火燒開(kāi)后放入姜絲、淋入植物油、滑入豬肝煮熟;放入枸杞菜滾煮片刻加1/2小勺鹽調(diào)味即可。 3721健康網(wǎng)www.jk3721.com

　　功效：春天多吃枸杞葉能收到補(bǔ)肝氣、清熱解毒、益精明目的良好效果。今天介紹這道枸杞菜豬肝湯，加入有補(bǔ)血養(yǎng)肝之效的豬肝。

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　　結(jié)語(yǔ)：男人春季養(yǎng)生，養(yǎng)的好可保全面不生病哦！以上是小編總結(jié)的有關(guān)男人春季養(yǎng)生吃什么好以及春季男人的養(yǎng)生食譜推薦，希望小編的推薦能夠幫助到廣大的男性朋友們，祝你們身體健康!