電腦已經離不開人們的視線了，哪里都有電腦的痕跡，哪里都需要用到電腦。而這也讓很多人每天大部分的時間都在跟電腦打交道，而經常接觸電腦就會出現(xiàn)很多皮膚問題，那么這些問題該如何處理呢?很多人都不是很清楚，下面就來聽聽保健專家給出的幾點建議。 生活小竅門

　　每天喝足茶水 http://www.jk3721.com

　　經常玩電腦的家伙建議你在自己的抽屜里備足茶葉，沒事的時候喝點茶，這些茶葉可以防輻射，這個已經不是一個新鮮的話題。電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用。長期使用電腦者，易患眼病。保健專家認為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲癥的作用。

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　　及時清潔裸露的皮膚 3721健康網www.jk3721.com

　　電腦對人都有靜電作用，如果自己的皮膚大量的處于暴露狀態(tài)，那么電腦對你的傷害可能會加倍。我們都知道一般的電器都會有靜電作用，電腦相對于其他的用電器，電腦由于輻射大的緣故導致電腦的經典吸引的灰塵更加的多。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手的皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等。 生活小竅門

　　營養(yǎng)工作要做到位

　　經常接觸電腦的話 ，就需要在生活中多吃一些防輻射的食物，這樣可以把對自己的傷害身體降到最低對于經常使用電腦的人來說，營養(yǎng)是一個大問題。因為電腦族的人經常是一整天都面對著電腦，輻射損害較大，而且由于長期保持一個姿勢，全身的循環(huán)也有很大問題，身體代謝無法正常進行，而且由于長時間盯著電腦屏幕，對眼睛的損害較大。視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質。

　　電腦已經普及了，哪里都有電腦，很多人在工作的時候就一直接觸電腦，回來還是這樣，那么提醒大家，回到家里最好做些運動，不要繼續(xù)上網沖浪了。 www.jk3721.com普及健康知識

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