很多老人都很愛做較硬的椅子,這種做法是非常不健康的.人的骨盆上有兩根坐骨,長期使用較硬的椅子會導(dǎo)致坐骨結(jié)節(jié)滑囊受損,隨著年齡的增大,身體的技能也逐漸退化,結(jié)果就會變成坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎.? 健康飲食

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長期使用過硬的椅子 小心骨關(guān)節(jié)受損 3721健康網(wǎng)(http://www.jk3721.com)

　　在人的骨盆上有兩塊坐骨，每塊坐骨下面有一塊小突起，稱為坐骨結(jié)節(jié)。坐骨結(jié)節(jié)的頂端長有滑囊，坐下時，滑囊便與所坐的物體互相接觸，滑囊能分泌黏液，起到緩沖作用，以減少和硬物接觸時的不舒服感覺。

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　　不過，隨著年齡的增長，臀部的肌肉逐漸萎縮，坐骨結(jié)節(jié)上的滑囊也發(fā)生退行性變化，黏液分泌減少，緩沖能力降低。再加上有些老人過于消瘦，臀部皮下組織變薄，坐在硬物上便會硌著坐骨結(jié)節(jié)。尤其在坐力不平衡的情況下，常使一側(cè)滑囊受到不合理的負(fù)重和擠壓，甚至把它硌傷，時間久了，便會引起坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎。 健康小常識

　　老人外出散步時，最好帶上一個海綿墊。家里的硬板凳或硬椅子也要鋪上棉墊或海綿墊。另外，要講究坐姿，不要單側(cè)臀部用力，也不要蹺二郎腿或盤腿坐，盡量使兩側(cè)坐骨結(jié)節(jié)平均承受上半身的重量。