人愛美，沒有原因，是天性。特別是女性，喜歡穿漂亮、時(shí)尚的衣服，喜歡做一頭時(shí)尚的發(fā)型，喜歡用高檔化裝品美容，或直接到美容院護(hù)理皮膚。人衰老有什么信號(hào)？人為什么會(huì)衰老，特別是女人？又怎么駐防衰老呢？

 人衰老有5大危險(xiǎn)信號(hào)

 1、腸道——不潔

 大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時(shí)排出甚至被腸道重新吸收，于是導(dǎo)致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，出現(xiàn)典型的腹部肥胖。

 2、脊椎——駝背

 35歲以后，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎，就會(huì)帶來很多疾病。

 3、牙齒——門牙變長(zhǎng)

 門牙的平均長(zhǎng)度一般在10-12毫米，隨著牙齦萎縮導(dǎo)致的牙根暴露，這個(gè)數(shù)字會(huì)增長(zhǎng)到15-17毫米。身體機(jī)能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始松弛。

 4、鼻子——鼻子變大

 隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，骨骼也會(huì)萎縮，沒有了骨骼的支持，鼻子像其他軟組織（皮膚，脂肪和肌肉）一樣就小了可供支撐的基架。

 5、頭發(fā)——越來越稀疏

 35歲以后，相同比例的男性和女性都會(huì)漸漸遭受頭發(fā)稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關(guān)，一直以來雌性激素被視為是毛發(fā)生長(zhǎng)的保護(hù)傘。

 人為啥會(huì)衰老呢？

 衰老是生物隨著時(shí)間的推移，自發(fā)的必然過程，它是復(fù)雜的自然現(xiàn)象，表現(xiàn)為結(jié)構(gòu)和機(jī)能衰退，適應(yīng)性和抵抗力減退。在生理學(xué)上，把衰老看作是從受精卵開始一直進(jìn)行到老年的個(gè)體發(fā)育史。從病理學(xué)上，衰老是應(yīng)激和勞損，損傷和感染，免疫反應(yīng)衰退，營(yíng)養(yǎng)不足，代謝障礙以及疏忽和濫用積累的結(jié)果。

 《黃帝內(nèi)經(jīng)》里記載說：”女子五七陽(yáng)明脈衰，面始焦黃，發(fā)枯委，六七三陽(yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天葵竭，地道不通，形壞而無子耳。“女子的衰老首先從陽(yáng)明經(jīng)開始，慢慢地導(dǎo)致三條陽(yáng)經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽(yáng)之會(huì)，氣血不能上達(dá)于面部，皺紋和斑點(diǎn)就產(chǎn)生了。人的美實(shí)際上與氣血息息相關(guān)。心主神，其華在面。心之神主要靠氣血來充盈，氣血充足，自然反映到臉上。

 養(yǎng)顏先養(yǎng)心，拒絕衰老！從按摩內(nèi)關(guān)穴開始！

內(nèi)關(guān)穴最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》，它所屬的這條經(jīng)絡(luò)叫心包經(jīng)，通于任脈，會(huì)于陰維，是八脈交會(huì)穴之一。內(nèi)關(guān)穴的真正妙用，在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān)，有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏之功。

心主神，其華在面，如果心出了問題就會(huì)從面部色澤上表現(xiàn)出來。內(nèi)關(guān)穴是打開心結(jié)的抗衰美容藥，我們通常說一個(gè)人美，可以指形體美（容貌美麗，形體健美），可以指神美（神態(tài)優(yōu)雅或有魅力），也可以指靈美。因?yàn)閮?nèi)關(guān)穴的經(jīng)絡(luò)歸屬及與其他經(jīng)脈廣泛聯(lián)系的特殊位置，決定了內(nèi)關(guān)穴的美容作用。

大家可以觀察一下周圍的人，越是心情抑郁、煩躁、愛發(fā)脾氣的人衰老的跡象越明顯。女人在生活工作里最容易受情緒左右，有些女性朋友過早出現(xiàn)衰老跡象，主要跟自己的心情有關(guān)。所以大家心情不好的時(shí)候不妨點(diǎn)揉幾分鐘內(nèi)關(guān)穴。PS：如果身邊有更年期的長(zhǎng)輩或者朋友，更要多按摩內(nèi)關(guān)穴。調(diào)心養(yǎng)心、氣血充盈才是真正的養(yǎng)顏之秘，用再名貴的化妝品也比不上自身氣血足啊。

具體位置：內(nèi)關(guān)穴位于手腕部?jī)?nèi)側(cè)，取穴時(shí)，手掌向上，握拳或手掌上抬，使腕部出現(xiàn)兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在其間，腕橫紋以上兩橫指處。

具體操作：保健按壓時(shí)，以右手拇指按壓左手內(nèi)關(guān)穴，食指托住外關(guān)穴（在與手臂內(nèi)關(guān)穴相對(duì)的另一面），兩指相互按壓，一捏一松50下，換另一手再重復(fù)50下；如感到心悸，可迅速按壓內(nèi)關(guān)穴，直到心悸消失，并隔日重復(fù)一次，以加強(qiáng)和鞏固療效。

PS：按壓時(shí)以穴位局部有酸麻脹感為度。

預(yù)防衰老，除了按摩內(nèi)關(guān)穴，飲食上也建議友們要注意少鹽淡食；粗糧、細(xì)糧混著吃，葷菜、素菜搭配吃；吃新鮮事物；多吃抗衰老的食物，如蘑菇、菠菜、西紅柿……；少吃烤肉，香腸、培根等熟食肉類，辛辣食物，能量飲料，反式脂肪酸，奶茶，紅肉等。