大家都知道吸煙有害健康，中國(guó)每年200萬(wàn)人死于吸煙或二手煙。這些老生常談的危害，就不重復(fù)了，今天我們想給大家講4個(gè)很少人知道的「吸煙冷知識(shí)」。

吸煙（供圖/視覺(jué)中國(guó)）

煙里至少有78種明確致癌物

大家都知道吸煙可能導(dǎo)致肺癌、香煙里的致癌物很多。

但煙里到底有多少種致癌物？

從目前的研究結(jié)果來(lái)看，香煙里含有93種明確有毒物質(zhì)，78種是明確致癌物。（比如亞硝胺、苯并芘，以及多種放射性同位素）

78種哦！下次吸煙之前，好好感受一下這個(gè)數(shù)字……戒煙，非常非常非常省錢(qián)。先來(lái)個(gè)預(yù)告，絕對(duì)不止是省下買(mǎi)煙的錢(qián)那么簡(jiǎn)單，具體省多少，大家聽(tīng)我慢慢說(shuō)。

科學(xué)統(tǒng)計(jì)證明，戒煙越早，效果越好。假設(shè)都從18歲開(kāi)始吸煙，估算下來(lái)的話(huà)：

25～34歲之間戒煙，平均多活10年；35～44歲之間戒煙，平均多活9年；45～54歲之間戒煙，平均多活6年；55～64歲之間戒煙，平均多活4年。

我們愛(ài)說(shuō)「生命是無(wú)價(jià)的」，其實(shí)從醫(yī)療的角度，生命是「有價(jià)」的。比如說(shuō)，目前最新抗癌藥物價(jià)格都非常貴，一個(gè)療程費(fèi)用輕松超過(guò)25萬(wàn)元人民幣，平均延長(zhǎng)高質(zhì)量生命2～10個(gè)月，按照平均6個(gè)月吧，那么每年高質(zhì)量生命價(jià)值超過(guò)50萬(wàn)元。普通人25歲到34歲之間戒煙，多活10年，相當(dāng)于省了500萬(wàn)元！

吸煙主要致死原因中癌癥只占1/3

癌癥，尤其肺癌是香煙致死的主要原因，但僅占1/3，其余2/3主要被心血管疾病和肺部疾病瓜分。

吸煙能導(dǎo)致卒中、急性心臟病、冠心病等心血管疾病，這些心血管疾病是被無(wú)數(shù)年輕人忽略的。

大家是不是都聽(tīng)到過(guò)年輕人猝死的不幸消息？其實(shí)除了生活方式不健康、遺傳因素等原因，長(zhǎng)期吸煙，包括被二手煙毒害，也是不可忽視的因素。

統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，在中國(guó)由于心血管疾病猝死的30～44歲青壯年中，46%與吸煙有關(guān)。

各種肺病也是香煙致死的主要因素之一，尤其是慢性阻塞性肺�。–OPD），表現(xiàn)為呼吸短促、咳嗽和咳痰，隨著時(shí)間推移，越來(lái)越嚴(yán)重。

全世界每年300萬(wàn)人死于慢性阻塞性肺病，其中120萬(wàn)人都是由吸煙導(dǎo)致。

一句話(huà)，不得肺癌，不代表不會(huì)死在香煙手上。

二手煙的危害比霧霾大得多

霧霾有害毋庸置疑，但純粹從殺傷力來(lái)說(shuō)，霧霾比二手煙差遠(yuǎn)了。

最新一項(xiàng)大規(guī)模研究顯示，導(dǎo)致癌癥的因素中，室外空氣污染（霧霾）甚至沒(méi)有排進(jìn)前五名，比它更嚴(yán)重的因素有五個(gè)，第一條就是吸煙。

在中國(guó)，二手煙每年導(dǎo)致10萬(wàn)人死亡，其中很多是兒童。

由于小孩子尚未發(fā)育成熟，二手煙對(duì)他們的影響遠(yuǎn)超成人，因而家長(zhǎng)要避免帶小孩到任何煙霧繚繞的地方，比如麻將室、網(wǎng)吧等。

吸二手煙對(duì)成人危害同樣嚴(yán)重，某些癌癥、心血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)均會(huì)增加。

大概70%的成年人每周都會(huì)暴露在某種二手煙環(huán)境中，包括辦公室、公交地鐵、餐飲娛樂(lè)場(chǎng)所等，所以，公共場(chǎng)所全面禁煙勢(shì)在必行。

為了自己的身體，也為了他人不受傷害的自由，煙民們不如就從今天開(kāi)始戒煙吧！

本文節(jié)選自《癌癥•新知科學(xué)終結(jié)恐慌》由清華大學(xué)出版社授權(quán)丁香醫(yī)生轉(zhuǎn)載。