![米飯[圖]](http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201310/091441466522.jpg/MTAwMHgw)
雞蛋:潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力、護(hù)眼明目
黃瓜:利水、清熱、解毒
1.雞蛋打散,雞蛋液倒入鍋中,煎成蛋皮,放置溫?zé)岷笄袟l。
2.把所有材料切成均勻的條狀。
3.熟米飯,加入適量的鹽,熟芝麻,香油拌勻,放置溫?zé)醾溆谩?/p>
4.壽司簾洗凈擦干放在干凈的砧板上
紫菜光滑面向下粗糙面向上放在壽司簾上
5.用飯勺將米飯均勻平鋪在紫菜上但不要太厚,最后留一節(jié)手指長(zhǎng)的紫菜不要鋪米飯,留著封口用。
6.在米飯上放適量肉松,然后把準(zhǔn)備好的食材從紫菜下端依次往上放
7.開始從下往上卷壽司簾,卷的時(shí)候注意不要把簾子卷進(jìn)飯里。
邊卷邊向上拉拉簾子,每卷一圈都要用手握緊固定,卷到最后的地方,停下來在剩下的紫菜上面抹一點(diǎn)清水,再卷,這樣紫菜就能貼的很緊也不會(huì)松散。
8.卷好以后用力握緊,固定好形狀,以免散掉。
然后散開簾子就成形了。
9.依照前面幾步把所有紫菜包飯卷好。
10.然后將刀兩邊抹點(diǎn)食用油,垂直切下
每塊大約1.5厘米大小即成。
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