五花肉:補腎、滋陰、益氣
醬油:升壓、補血、護齒
1.紅燒肉洗凈備用
2.香料,冰糖準(zhǔn)備,家里面冰糖剩的不多了我就加了點白沙糖,
3.燉鍋洗凈備用,
4.五花肉切成麻將塊大小,
5.鍋里放清水燒開放入切好的五花肉焯水,一來可以去掉五花肉里的血水,二來還可以在五花肉下鍋之前讓肉緊實,
6.焯水出來備用,把水濾干,有水的話等下下鍋會濺油,
7.鍋里放油燒熱,
8.油熱以后放入冰糖或白沙糖炒至圖下冒泡為止,這時要掌握好火候,剛剛起泡就可以關(guān)火倒入五花肉,這時油溫很高關(guān)火是避免把糖燒太糊肉做出來就會有點苦味,這時關(guān)掉火容易掌握一些,關(guān)火時立馬倒入五花肉翻炒開火。
9.再倒入準(zhǔn)備好的香料,干紅辣椒,姜片一起翻炒上色,這時可以加入少許醬油鹽,
10.感覺翻炒入味時就倒入倆大碗水,水一定要蓋過肉才行哦!因為水太少的話到時肉還沒有酥軟水又燒干了,
11.鍋里燒開后就把里面所有的東西倒入沙鍋里,沙鍋底部可以放點姜片,蓋上蓋子大火燒開,再轉(zhuǎn)小火悶燉,
12.鍋里水燒開后為了防止湯水溢出來可以把蓋子邊插根筷子,這樣湯水就不會溢出來了,就一直用小火慢慢的燉,過段時間就可以打開蓋子用湯勺翻動幾次以免底部焦鍋,我今天悶燉用了五十份鐘,里面湯水燉的只剩一小部分的時候用筷子插入肉皮,感覺很輕松就能插進豬皮里的話證明就燉的差不多了!這時可以把火開大一點點收汁,加入雞精起鍋了!
13.起鍋裝盤撒點蔥花做裝飾就可以開吃了哦!
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